La teràpia emocional explora les emocions a través del vincle càlid per poder atendre-les, empatitzar amb elles i validar-les. És una eina d’autoconeixement i introspecció valiosa que ajuda a millorar l’estat emocional per a prendre decisions i acompanyar conflictes.

Una eina complementària per a poder expressar estats emocionals és l’Artteràpia, una intervenció terapèutica d'orientació psico-dinàmica que utilitza el llenguatge artístic com a mitjà de comunicació.